МАССАЖ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
Массажные движения идут в направлении мышечных волокон от большого вертела бедренной кости к крестцу и от вертела к \ гребешку подвздошной кости, а также в противоположном направлении. Массажист кладет ладонь в верхненаружной трети бедра. 1-й палец движется до ягодичной складки и далее к копчику и крестцу, 2-5-й пальцы — по линии, соединяющей вертел с задней верхней остью подвздошной кости. После этого ладонь кладут ниже большого вертела, и 1-й палец движется, как и при выполнении предыдущего приема, а остальные пальцы — к передней верхней ости подвздошной кости. Можно массировать локтевым концом предплечья, кулаков. Применяют все приемы с гребнеобразным поглаживанием и растиранием, поперечным разминанием, надавливанием, вибрацией (рублением).
