Эффективно ли использование массажеров?

Чтобы массаж был эффективным, вовсе не обязательно посещать массажиста, его можно выполнить и в домашних условиях самостоятельно. Однако, чтобы получить максимальную результативность от процедуры, желательно приобрести массажер. Такой нехитрый предмет поможет сделать массаж в любых зонах в удобное время, когда вы находитесь дома или в офисе. Правильность выполнения массажной процедуры обеспечит отличный эффект. Однако для этого нужно учитывать определенные правила для разных зон тела.

Какими бывают массажеры?

В зависимости от участка тела, массажеры делятся на:

• Лицевые. Все знают, что лицо – это самая нежная область, кожа на нем чувствительная и тонкая, а мимическая мускулатура сложная. Использование массажеров для лица преследует в основном косметологические цели.

• Ножные. А вот кожа на ногах, наоборот, достаточно грубая и твердая, постоянно подвергающаяся механическим нагрузкам. Поэтому она требует ежедневного ухода. К тому же на поверхности подошвы стоп расположены рефлексогенные точки. Если на них правильно воздействовать, можно улучшить работу внутренних органов.

• Универсальные. Эти массажеры применяются для массажей спины, шеи, рук и ног, а также живота. Данная группа массажеров является наиболее разнообразной и многочисленной. Она представлена поясами, креслами, накидками, подушками.

Разновидности массажеров по принципу работы

1. Механические. К этой категории относятся такие изделия, как мочалки, щетки, чехлы для кресел. Воздействие на мышцы и кожу осуществляется при помощи косточек, шариков или роликов. Такие изделия имеют простое устройство и поэтому они не слишком дорогие.

2. Рефлекторные. По принципу работы они похожи на механические. Типичные изделия данной разновидности – аппликаторы Кузнецова, которые могут иметь вид шейного валика, коврика, с алюминиевыми или пластиковыми шипами разных размеров. Сюда же относятся массажные тапочки с рифлеными стельками.

3. Импульсные электрические. Воздействие на тело и мышцы осуществляется слабыми переменными токами. Благодаря использованию таких массажеров осуществляется стимуляция мышц.

4. Вибрирующие электрические. В данном случае электрический импульс передается к вибрирующей головке, которая непосредственно контактирует с кожей и воздействует на мышцы. Есть еще роликовые вибрирующие массажеры, в которых ролики воздействуют на тело.

5. Магнитные. Здесь действующей силой служит электромагнитное поле, которое оказывает воздействие на определенные участки тела и тем самым укрепляет иммунитет и улучшает работоспособность внутренних органов и мышц. Такие массажеры являются компактными и многофункциональными. Благодаря прилагаемым насадкам можно использовать их для разных частей тела. В отдельных изделиях магнитное поле работает вместе с инфракрасным излучением для повышения эффективности массажной процедуры.