Жасмин*

Расслабляет, успокаивает боль, поднимает настроение, оживляет чувства При любых болях, депрессиях, затрудненном дыхании; для общего ухода за кожей.

Нероли

Поднимает настроение, успокаивает, расслабляет.

При бессоннице, депрессиях, чувстве тревоги; для сухой и стареющей кожи.

Сандаловое дерево

Расслабляет, успокаивает, гармонизирует чувства.

При кашле, катаре верхних дыхательных путей, от тошноты; для сухой кожи, от угрей; хороший антисептик.

Иланг-иланг

Успокаивает, расслабляет, уравновешивает, поднимает настроение, смягчает кожу. При тревоге, депрессиях, повышенном артериальном давлении; для общего ухода за кожей.

Покупайте только чистые масла. Добавляйте лишь по нескольку капель к маслу-основе во время массажа или для принятия ванны. Беременным женщинам масла со значком * не рекомендуются.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ МАССАЖНОГО МАСЛА

Выбрав интересующие вас эфирные масла, вы должны добавить их к маслу-основе. Для этой цели лучше всего подходит масло из виноградных косточек, к тому же оно самое недорогое. Но подойдут и соевое, миндальное, персиковое или масло из авокадо. Главное, чтобы масло было нерафинированное и холодной выжимки. Чтобы сохранить готовую смесь подольше, добавьте в нее несколько капель масла из проросших ростков пшеницы. Оно богато витамином Е и препятствует процессам окисления.

1. Для полного массажа тела требуется 15 капель эфирного масла на 30 мл масла-основы.

2. Перелейте готовое массажное масло в стеклянную емкость, плотно закройте пробкой и храните в темном прохладном месте.

3. Для массажа масло лучше заранее перелить в пластиковую бутылочку с откидной крышкой.

Успокаивающие и расслабляющие масла

Эта смесь идеальна для снятия напряжения, при стрессах или бессоннице 5 капель масла из цветков апельсина (нероли).

3 капли масла из ромашки 5 капель лавандового масла

Возбуждающие масла

Эти масла хороши для романтически настроенных людей. 6 капель сандалового масла, 4 капли шалфеевого масла, 5 капель розового или жасминового масла, либо масла из илангиланга. 30 мл масла-основы.

Масла от мышечной боли

Используйте эту смесь для облегчения мышечных болей и снятия физической усталости 6 капель лавандового масла 5 капель розмаринового масла 4 капли масла из черного перца 30 мл масла-основы.