Можно ли массаж беременным?

Чтобы понять, можно ли беременным делать массаж, нужно сначала изучить его воздействие на человеческое тело.

Массаж – очень полезная и приятная процедура. Ее издавна использовали с целью лечения разных болезней, а в Японии, Индии и Египте массаж применяли для женщин в положении, чтобы улучшить состояние тела во время вынашивания младенца.

Женщина, которая ожидает появления ребенка, может столкнуться с такими проблемами, как:

• Боли во всех частях тела;

• Отеки;

• Напряжения в мышцах.

Поскольку увеличивается масса тела во время беременности, растет нагрузка на позвоночник, поэтому появляется боль в спине. Кроме этого присутствует и напряжение эмоциональное, из-за чего появляется бессонница, ощущение обеспокоенности и постоянная раздраженность.

Можно ли делать массаж?

Для беременных – замечательный способ на некоторое время расслабиться. Поэтому его делать не просто можно, но и рекомендуется. Итак, рассмотрим плюсы данной процедуры для женщин:

• Помогает улучшить кровообращение;

• Повышается упругость и эластичность кожи;

• Сокращается вероятность возникновения растяжек и предотвращается развитие варикоза в будущем.

Какие части тела массажировать?

Массажисты в основном воздействуют на область поясницы и ноги девушки, готовящейся стать мамой. Однако, для каждого триместра есть свои нюансы проведения данной процедуры.

В первом триместре, к примеру, противопоказано затрагивать во время массажа область поясницы и живота, поскольку это может повлиять на преждевременные роды. На более поздних сроках мамочкам массажируют ягодицы – это помогает подготовить организм к процессу родов. Наиболее удобная и благоприятная поза для массажа – на боку.

Особенности массажа беременных

При беременности во время массажа допускается применение только мягких техник, которые способствуют расслаблению всего тела. Массажист должен предельно аккуратно дотрагиваться до тела, поглаживая и стимулируя приток крови к ней с помощью пальцев.

Во время массажа не должны применяться массажные инструменты, пояса для массажа, миостимуляторы – это пагубно влияет на ребенка и маму.