Массаж ног

Три линии сэн проходят по внутренней стороне ноги, три — по внешней. Чтобы тонизировать эти энергетические линии, в тайском йога-массаже используют технику надавливания ладонями и большими пальцами.

Практикующий должен хорошо разбираться в механизме движений тела, уметь хорошо «слушать» руками и наблюдать за выражением лица своего подопечного, чтобы вовремя заметить признаки дискомфорта. Как правило, верхняя часть ноги с обеих сторон бедра более чувствительна, чем нижняя, к надавливанию ладонями и большими пальцами. К этому различию можно приспособиться, воздействуя на нее с меньшим усердием. Однако силу давления, которую человек может выдержать, не выказывая неудовольствия, определить довольно трудно; чтобы выяснить диапазон комфортности, требуется все ваше внимание.

Некоторые из учеников жалуются, что работа с линиями сэн на ногах — самая скучная часть массажа. На это я отвечаю, что выполнять ее надо в состоянии более глубокой медитации.

По сравнению с медитацией, работа ладонями и большими пальцами — то же самое, что занятия аэробикой.

Работая с линиями сэн на ногах, массажист сначала обрабатывает внутреннюю сторону той, что расположена дальше от него, затем внешнюю сторону ближней. После этого он перемещается на другую сторону и все повторяет.

Массаж линий сэн ладонями

Сядьте в позицию «Кот»  возле принимающего сеанс, на уровне его колена. Положите одну руку на внутреннюю сторону лодыжки, другую — выше колена с внутренней стороны бедра.

Покачиваясь из стороны в сторону и надавливая ладонями, передвигайтесь от лодыжки до колена и от колена к верхней части бедра.

Эффект: действует как вспомогательный насос для сердца, в которое из-за дополнительного напряжения поступает кровь.

Способствует удалению шлаков через венозную и лимфатическую системы.

Рекомендуется: ватта, питта и кафа.