Никому не надо объяснять, почему человек чешет или гладит больное место. Из этого факта каждый сам может заключить, в какую глубокую древность уходят корни такого явления, как массаж. Как искусство массаж был хорошо известен уже в Древнем Египте, в Древней Греции и Риме, а также в Индии и Японии. В двадцатых года Ш века швед Пер Генрик Линг (1776-1839) разработал первую в мире систему лечебного массажа, собрав и систематизировав различные техники его применения, взятые у китайцев и египтян, греков и римлян. Так в Стокгольме появилась первая школа обучения массажу. Поэтому лечебный массаж иногда называют «шведским массажем».

Сегодня роль массажа общепризнанна ко всем мире. Известно о его благотворном влиянии на многие физиологические процессы, например, дыхательные и  пищеварительные. Массаж поднимает мышечный тонус, повышает подвижность суставов, выправляет осанку, ускоряет циркуляцию крови и лимфы, улучшает гормональный
шанс и стабилизирует нервную систему.

Наряду со всем этим массаж имеет и чисто психотерапевтический эффект. С теплом живых рук человеку передается ощущение, что о нем заботятся, думают, сопереживают. Его покидают гнетущие чувства потерянности,  тоски, душевного дискомфорта, неуверенности в себе. Macсаж как будто ускоряет движение тонких жизненных струй   в организме, помогает вернуть нормальное расположение духа, найти веру в себя и свои силы.

Перед тем как начать массаж, заранее объясните, что именно вы будете делать, а также поинтересуйтесь, не было ли у массируемого тяжелых травм, нет ли внутренних болей. Во время массажа не забывайте спрашивать человека о его самочувствии и ощущениях.

Запрещается делать массаж людям с высокой температурой, кожными высыпаниями и сердечно-сосудистыми проблемами, к примеру, с тромбофлебитом. Также нельзя массировать ноги при варикозном расширении вен, суставы — при острых воспалительных процессах, участки кожи со свежими ранами и рубцами, с гематомами или опухолями. Если массируемый почувствует острую боль, отдающую в руку или ногу, немедленно прекращайте массаж.

Массаж живота беременным женщинам можно делать только в течение первых четырех месяцев. В последующие месяцы женщина должна лежать на боку: массаж делается легкими, ласкающими движениями.