Вибрация
Под вибрацией понимаются разные способы передачи участку тела дрожательных или колебательных движений. Это отличный прием массажа, и эффект от него не менее замечательны! Улучшается кровообращение, лучше выводятся продукты обмена, снимается мышечное напряжение, быстрей распадается жировая клетчатка. А похлопывание тыльной стороной ладоней помогает снимать застойные явления в легких.
Похлопывать и постукивать массируемый участок следует очень мягко, непринужденно, с легким отскоком. Само собой разумеется, что нельзя наносить удары тяжелые, либо с оттяжкой. Воздействовать вибрирующими движениями нужно в спокойном темпе, ритмически, доставляя человеку удовольствие: немаловажно спрашивать о его ощущениях.
Начинать вибрацию следует только после того, как тело достаточно разогрето. Если ваш «клиент» после массажа собирается немного поспать, данную процедуру желательно пропустить.
Массировать этим способом следует только мягкие участки тела. К примеру, верхние части рук, ягодицы, икры и бедра. На участках с расширенными венами, при ссадинах или свежих рубцах этого лучше не делать.
Пощипывание
Этот прием отчасти похож на быстры выщипывание перьев. Вы слегка прищипываете мышцу и быстро ее поднимаете, перебирая руками весь участок Пальцы при этом сжаты и слегка полусогнуты.
Постукивание
Слабо сожмите кулаки и начинайте быстрые барабанящие движения по коже. Не применяйте значительной силы, кулаки должны мягко отскакивать.
Рубление
Этот прием массажа прекрасно знают все каратисты. Расслабьте руки в запястьях, пальцы держите свободно, удары наносятся только ребром ладоней, поочередно. Работайте быстро, словно отбиваете дробь.
Похлопывание
Сложите ладони в пригоршни, как если бы вам хотелось зачерпнуть немного воды. А теперь начинайте быстро похлопывать ими по коже. Характерный «чмокающий» звук подскажет вам, что вы проделываете эту процедуру правильно.
Похлопывание тыльной стороной ладони
Расслабьте ладони и тыльной их стороной легонько похлопывайте по коже. Кисти рук при этом не должны быть чрезмерно напряжены.
