Формы массажа

Различают две формы массажа: частный и общий массаж. При частном массаже массируется какая-либо отдельная часть тела: рука, нога, спина, поясничная и тазовая области, живот, грудная клетка, воротниковая зона, голова, лицо. При общем массаже массируются в определенной последовательности все части тела.

ЧАСТНЫЙ МАССАЖ

Как правило, частный массаж используется в лечебных целях, а также для быстрейшего восстановления работоспособности мышц (в спорте, балете). Продолжительность сеанса частного массажа может сильно варьироваться. Например, массаж сустава может продолжаться от 1 до 7 минут, а спина массируется 20—35 минут. Лечебный массаж отличает тщательная проработка тканей массируемого сегмента тела.

Интенсивность и продолжительность приемов определятюся состоянием больного и целями, которые преследуются. Так пожилым ослабленным больным показаны щадящие, мягкие приемы. В то же время при мышечной атрофии необходим достаточно интенсивный массаж, способный "тренировать", поддерживать работоспособность мышцы (после адаптации мышц к массажу).

Таким образом, методика частного массажа не имеет "жесткой" схемы, а определяется в соответствии с конкретными условиями. Вместе с тем имеются определенные правила, которых необходимо придерживаться при проведении сеанса массажа. Первые приемы должны быть легкими (поглаживания), поверхностными, благодаря чему массируемый привыкает к прикосновению рук массажиста, происходит расслабление мышц.

После поглаживания переходят к выжиманиям, разминаниям, растираниям, потряхиваниям, вибрационным и ударным приемам (по показаниям), движениям в суставах. Заканчивают массаж, как и начинают, поглаживанием. Массажист должен определять методику проведения сеанса массажа индивидуально для каждого больного, консультируясь при этом с лечащим врачом. Большое значение для успешного проведения массажа является мастерство, опыт массажиста и в определенной степени его интуиция.

Ниже мы рассмотрим примерные методики проведения частного массажа на отдельных участках тела, где даем перечисление наиболее целесообразных к применению видов приемов. Конечно, совсем не обязательно выполнять эти приемы все и в указанной последовательности, но необходимо помнить, что достоточно разнооброзные по характеру и интенсивности движения, чередующиеся в определенной последовательности, являются условием успешного и эффективного массажа.

1 > 2 > 3 > 4 > 5 >